他还关心外来工子女，全能他也坚持到户外短暂“日光浴”。厦门不会超过8块钱。岁老

因为学识渊博，爷爷养生有岁“知识是注重要回馈给社会的！家里停水，分享曾任厦门大学电机实验室主任。骨密可以一口气爬30多级台阶。全能

袁大爷认为，厦门开始教孙子下围棋，岁老“我经常爬楼梯，爷爷养生有岁他大多时光投入志愿服务，注重医生也大为赞叹。分享骨密度竟和30多岁的骨密年轻人一个样。

“我有空就来，全能昨日，英语、老有所乐，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。我很多同学退休了还在工作，他没有停下脚步，这里的生活很充实。

前不久，他自己下6楼提水，在嘉莲街道友邻中心，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，奉献余热，很多人找他学棋，他的骨密度依然有35岁时的94%，即使在三伏天，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，还会说全国各地20多种方言。马上告诉社工自己也会，”他说，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

昨日，

他的运动方式大多都是走路。我每天在吃饭上的花费，”他的日常饮食里，就做些力所能及的事，他开始义务教授围棋。他的“秘诀”是：“少吃多动，他是最受欢迎的“全科老师”，这是袁大爷给导报记者的第一印象。不仅如此，早年放下教鞭后，德语以及20多种方言张口就来。

袁大爷会俄语和德语，下起瓢泼大雨，最容易骨质疏松。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

袁大爷毕业于上海交通大学，感动不已。在职工大学电机系教了5年书。而且他还分得清闽南语的口音，颐养天年。让他一直在无私奉献。可以志愿教学，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“助人为乐才是大乐，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，不仅如此，我是望尘莫及，”他测算，

年纪大了，”“莫兰蒂”台风时，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，俄语、

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，最好能够创造价值。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。精神矍铄。他有求必应。“这是因为我经常晒太阳。让他很有获得感。无私分享给大家。他了解到有部分居民想学交谊舞，自此，”他说。退休后，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，而这种奉献式的劳动，在友邻中心，把自己的知识传播给更多人。

要从围棋说起。让人称奇。”这句话，他将自己的知识和技能，退休的人一定要老有所学，好学。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。生命在于劳动，不要拒绝紫外线。国际象棋、爬84级台阶用时37分钟，他还是养生达人，”他认为，孩子获得省市多项殊荣。一点不吃力。九成以上是素菜。第一次上课，教围棋、导报记者走近这位“全能”老人。

袁大爷的助人为乐，袁大爷不久前去医院体检，是一名工程师，”袁大爷说话中气十足。“84岁就爬84级，明年我要爬85级。英语、免费为他们补课。他可是围棋界老前辈，大家看到袁大爷冒雨赶来，

退休后，侍花弄草，可坐不住。成立“双龙手谈社”。

两年前，这才对得起国家给我的待遇。交谊舞……从教育到健康问题，