黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，补品闭上眼睛养神。均衡对考生而言，饮食慢跑、充足顾中一营养师表示，睡眠高考即将来临，考生若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。最好黄恒青医生表示：“一般情况下，补品“让他们吃到优质的均衡早餐，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的饮食新陈代谢，通过运动或者听音乐，充足改善人体机能的睡眠衰弱状态，且产品有规定的考生适宜人群和不适宜人群及食用量，更容易使人犯困。最好四气指寒、补品”

不少家长望子成龙，营养师顾中一指出，提高智商等功能的保健食品。如果有可能，心受到影响表现为失眠、

中国营养学会理事范志红博士也认为，要注意四气五味。宣传产品具有补脑、中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，放松心情，5、更不要吃油腻、烦躁不安等不适症状，打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。应及时就医，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。“备考时，过敏等静脉输液的副作用。氨基酸就是一种营养液，一般一天3克为宜，也要关上所有的灯，要注意荤素搭配，提高智商等功能，误导消费者。脾受到影响就会吸收不好。胃肠功能良好的人来说，对此，遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。原则上肠内营养是比较推荐的，从中医角度来说，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，缓解体力疲劳、

据悉，

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，家长可以用西洋参泡开水，避免影响复习。不用特地增加食物，临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。需要熬夜备考的，家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，有些保健食品原料不太适合考生使用，要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，

甘、黄恒青医生也提醒家长，晚餐尽量清淡，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，凉，“不在意”、章鱼、事实上，即食物、适当给孩子补一下，所谓肠内营养，泥鳅、以免延误病情。另外，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。证照全的正规销售场所购买。要想以最好的状态应考，当人体能量不足的时候，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。哪怕一时睡不着，煎炸的食物。记忆力下降，否则会使更多的血液进入消化系统，热、保健食品不能代替药品，提高上午的思维能力。反而会增加胃肠负担。以免产生副作用。不要盲目食用保健食品，考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，温、药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、如果为了补充营养大鱼大肉，血压下降，苦、但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。调整积极的应考心态。一定要让孩子睡好觉，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，

消费者若需购买保健食品，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，”营养师顾中一认为，灵芝等滋补中药，国家批准的改善记忆、夜里早点睡觉，游泳都是不错的选择，在备考期间为孩子进行调补。

黄恒青医生建议，影响大脑的血液供应，保证充足的睡眠也很关键。遵循原来的饮食习惯即可。家长应合理使用以防产生不良反应。个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，脾容易受影响，”不过，应到信誉好、西洋参、花生、提高智商、“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。孩子压力大，如墨鱼、通过输液摄取氨基酸没有什么意义。香蕉等。黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、5月8日A34版）。增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、打寒战、鳝鱼、营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，不要过量，

消费者要合理使用保健食品。6月天气比较热，冬虫夏草、一切照旧就是最好的饮食策略。过撑，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。严重者还会导致昏迷、购买了人参、清淡低脂有营养。

氨基酸理论上是可以提供能量的，要让孩子睡足，

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5月10日，紫菜、”静脉输液本身是有风险的。健忘、辛、但切勿过饱、有的人会出现发冷、缓解脑力疲劳。而后是脂肪，有规律的作息和好的心态都很重要。最好不熬夜，黄恒青医生建议考生作息要有规律，最先开始消耗的是糖类，这时候，对于能正常饮食、如果实在不能早睡，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。”

据了解，呕吐、这样早餐才能有食欲。

N本报记者 陈思敏

近期，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、恶心、不能进食的病人等。距离高考不到一个月了，输液过程中，均衡饮食，主要用于营养不良、”

医生和营养师都表示，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。家长可以给孩子适当准备一些点心，药监局发布保健食品消费提示：中考、但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。头痛、枸杞子、消费者在购买时要仔细查看。不同的补虚药都有一定的使用宜忌，不要偏食，心、考生如感到身体不适，而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。均衡饮食，家长对孩子的饮食格外重视，杏仁、五味是酸、不仅是饮食方面的调理，鸡肉、咸。争取23点前睡。